التكلسات

كيف يتم علاج التكلس في الركبة؟

أولاً ، يجب تطبيق العلاج لتخفيف الألم. يستخدم العلاج الدوائي لهذا الغرض. الباراسيتامول هو الدواء الأول. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن تستخدم أيضا.

يمكن أيضًا استخدام مستحضرات الجلوكوزامين وشوندرويتين في العلاج بسبب تخفيف الألم وإصلاح الغضروف. تعتبر الحقن السائلة بحمض الهيالورونيك ، والتي ستزيد من مداهنة المفصل ، من بين خيارات العلاج. يوفر حمض الهيالورونيك الانزلاق اللطيف للعظام التي تشكل امتصاص الصدمات والمفاصل أثناء النقل بين المفاصل.

العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل علاجان فعالان جدًا لالتهاب المفاصل في الركبة. في المراحل التالية ، يتم تقليل تأثير العلاج الطبيعي. يمكن علاج التكلسات التي لا تستجيب لطرق العلاج اللاحقة والتي هي في حالة متقدمة بمفاصل الركبة.

يجب على مرضى تكلس الركبة الانتباه إلى:

يتم تقليل آلام ركبتك عندما تحمي ذراعيك من الإجهاد والتآكل والدموع ، وخاصة الحمل الذي يجب أن يتحملوه.

– إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فحاول أن تخسر بضعة أرطال.

الركوع لفترة طويلة يسبب إجهاد الركبة. تجنب القرفصاء لفترات طويلة.

– القيام بحركات الاحماء لمدة 5 دقائق قبل التمرين. الرياضة مع أحذية مناسبة. لا تؤدي زيادات مفاجئة في شدة التمرين.

– ابتعد عن التمارين التي تثقل كاهلك. لا تقم بحركات تسبب ألمًا في ركبتك.

– يمكنك تقليل الحمل على المفاصل عن طريق تقوية العضلات المحيطة بالركبة من خلال تمارين الساق المنتظمة. زيادة قوة العضلات سوف تحمي الركبة أيضًا من الصدمات.