Çocuk Diyetisyeni

Günümüzde sağlıklı yaşam, kilo kontrolü ve vücut kompozisyonunu optimize etmeye yönelik diyet türleri arasında öne çıkanlardan biri protein diyetidir. Yüksek proteinli beslenme modeli, [...]

Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin yükselmesiyle birlikte, su diyeti adı verilen yöntem, hızlı kilo kaybı sağladığı düşünülen ve toksinlerden arınmayı hedefleyen bir uygulama [...]

Günümüzde kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam arayışında olan bireyler, uygulaması kolay, ekonomik ve kısa vadede sonuç veren diyet modellerine yönelmektedir. Bu bağlamda öne [...]

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nedir? Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir bireyin vücut ağırlığının boyuna göre uygun olup olmadığını değerlendiren pratik bir hesaplama yöntemidir. [...]

Glutensiz beslenme, gluten adı verilen bir proteini içermeyen gıdaların tüketilmesi esasına dayanan bir beslenme düzenidir. Gluten, özellikle buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda [...]

Gut hastalığı, eklemlerde ağrılı iltihaplanmalarla kendini gösteren ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu hastalığın temel sebeplerinden biri vücuttaki ürik asit birikimidir. [...]

Diyet, kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam hedefleri için sıklıkla başvurulan bir yöntemdir. Lahana diyeti, bu tür diyetlerden biridir ve adını ana bileşeni olan [...]

Beslenme alışkanlıkları, sağlıklı yaşamın en önemli unsurlarından biridir. Farklı diyetler, bireylerin kilo kontrolü sağlamalarına, metabolizmalarını hızlandırmalarına ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir. Yumurta [...]

Beslenmenin düzenlenmesi ve kişilerin daha dengeli bir vücut yapısına kavuşmasını sağlayan diyet, bugün milyarlarca insan tarafından uygulanan bir besin disiplin sistemi olarak görülmektedir. [...]

Diyet denilince aklımıza kişinin zayıflamak için uyguladığı yeme ve içme programı gelir. Temel düzeyde bu doğru olsa da diyet yalnızca zayıflamak için değil, [...]

Diyet, kişinin sağlığını korumak ve vücut dengesini sağlamak için yapılan bir takım yeme alışkanlığı olarak tanımlanabilir. Diyet kavramı çoğu kişiye basit görünse de [...]

Diyet, vücut dengemizi koruyabilmek için uyguladığımız yeme ve içme prensipleri olarak tanımlanabilir. Gün içerisinde yediğimiz yiyecekler, fiziksel ve zihinsel sağlığımız için çok önemli [...]

Beslenme ve diyet iç içe geçmiş kavramlardır. Beslenme, gıdanın vücudu nasıl etkilediğinin ve vücudun gıdayı düzgün çalışması için nasıl kullandığını incelerken, diyet ise, [...]

Zaman zaman kilo problemlerini kimi durumda ise sağlığımızı korumak için uyguladığımız sıkı besin tüketim programı olan diyet, uzman bir diyetisyen gözetiminde uygulanmaktadır. Bugüne [...]

Vejetaryen diyet nedir? Vejetaryen beslenme; kırmızı et, tavuk, balık gibi hiçbir et ürününü içermeyen besinlerinle beslenmektir. Vejetaryen kendi içerisinde çeşitlerine ayrılmaktadır ve vejetaryen [...]

Montignac diyeti nedir? İlk defa Fransız diyetisyen Michel Montignac tarafından ortaya atılan bir diyet olan Montignac diyeti; yıllardır uygulanan ve diyet yapmak isteyen [...]

İsveç diyeti nedir? Dünya çapında Rigshospitalet diyeti olarak bilinen İsveç diyeti; 6 günden az yapılmayan ve 13 günle sınırlı olan bir diyet türüdür. [...]

Hollywood diyeti nedir? Fazla kilolar herkesin baş etmek zorunda kaldığı bir durumdur. Fazla kilolar kişilerin hem psikolojisini hem de sosyal yaşamını oldukça olumsuz [...]

Detoks diyeti nedir? Detoks diyeti; vücuttaki zararlı bileşenleri uzaklaştırmayı, vücuttaki ödemi atmayı amaçlayan uzun süreli olmayan bir diyet programı çeşididir. Detoks diyeti, belirli [...]

Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet; düşük karbonhidrat ve yüksek oranda yağlı besinler içeren bir diyet türüdür. Ketojenik diyet kilo vermede etkili olduğu kadar [...]

Diyet, halk arasında benimsenmiş hali ile zayıflamak; günlük beslenme programı olup kilolarından şikayetçi olan herkesin başvurduğu bir işlemdir. Aynı zamanda dengeli ve sağlıklı [...]

Günümüzde en çok şikâyet edilen durumlardan bir tanesi kilo kontrolüdür. Sağlıklı beslenme uğruna birçok yöntem uygulanmakta ve birçok diyet yapılmaktadır. Diyet demek beslenme [...]

Sağlıklı bir yaşam hepimizin ihtiyacıdır. Fakat günümüzde bu unsura pek önem verilmemektedir. Sağlıksız beslenme ve hazır beslenme çoğunlukta olduğu sürece obezite oranı artmaktadır. [...]

Öncelikle diyetin ne demek olduğuyla başlayalım yazımıza. Diyet; beslenme düzenidir. Kişinin kendine göre beslenme planıdır. Hayatına doğru beslenmeyi ne kadar koyabildiğidir. Aslında sağlıklı [...]

Gümümüz beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzının getirdiği aşırı kilo artışı hem estetik sebepler hem de hastalıklara sebebiyet vermesinden dolayı mücadele edilmesi gereken [...]